ГлавнаяИсходная крапинка.
Находитесь сзади трехметровой полосы. Принципиально, чтоб у вас было довольно огромное место для разбега, кой считается главным пт для удачного воплощения атакующего удара. Выберите разбег и скачок таковым образом, чтоб контакт с мячом случился в лично выше остановке вашего скачка.
Размен информацией.
Отдайте ведать связующему о том, будто вы готовы к нападению. Ежели все инвесторы штурмы, подключая играющих на обратнее полосы, гласом отдадут знак о подготовленности нападать, связывающий станет буквально ведать кому позволительно уступать, а кто никак не готов. нападающий удар в волейболе обучение видео доступно по ссылке!
Взмах лап.
Устройте взмах десницами обратно конкретно пред скачком, а потом с мощью выкиньте пакши вперед во время скачка. Таковым образом вы подбавите убыстрение вашему туловищу сообразно течению вперед-кверху во время скачка, а приподнятые кверху пакши готовы к удару сообразно мячу.
Личиком к связующему.
Скачите постоянно личиком к связующему. Ваши плечи обязаны сформировывать придумываемый квадрат сообразно течению к связующему, будто гораздо упростит исполненье атакующего удара.
Совлекайте мяч приподнято.
Удар сообразно мячу обязан исполняться вполне вытянутой рукою в лично высочайшей остановке вашего скачка. Мяч обязан пребывать на одной полосы с плечом вашей колотящей пакши.
Перемещение стили.
Стиль обязана существовать натужена, пальцы незначительно разбавлены. Удар сообразно мячу обязан существовать окончен ходом стили книзу. Привнесение нисходящей линии движения мячу в более значительной ступени, ежели никак не вполне, находится в зависимости от сгибательного перемещения стили во время удара, а никак не от пшеница результативной пакши. На нашем сайте volley4all.net вы научитесь всем навыкам необходимым в волейболе!
Аккомпанемент удара.
При ударе сообразно мячу возобновляйте перемещение тела, сгибаясь в направленности удара
Сфокусируйтесь на том пространстве, куда колотете.
Изберите местечко куда вы желаете навести мяч опосля удара, в автономии от такого, «прореха» ли самая в блоке соперника, либо конкретная дробь платформы. Сфокусируйтесь на данном селе во время удара, а никак не элементарно переносите случайный удар.
Равновесие при опусканье.
Спускайтесь на носочки и храните равновесие при опусканье. Принципиально, чтоб вы бывальщины готовы к блокированию (либо приему мяча в сниженье, ежели вы на обратнее полосы) и никак не отключались из забавы.
Доп рекомендации
Скачите отвесно кверху. Никак не сдвигайтесь вперед впору скачка, этак как это самая имеет возможность привести к соприкосновению сеточки. Еще вы дерзаете утратить равновесие при опусканье.
При ударе используйте все ваше тело. Применяйте мускулы абдоминального литература. Укрепление вращающего эпизода имеет возможность существовать достигнуто методом расширения перемещения плеча в эпизод удара.
При ударе мяч обязан существовать на одной полосы с плечом вашей колотящей пакши. Удары поперек тела либо «из-из-за башки» имеют все шансы привести к оплошностям в нападению.
При верно проделанной нападению, мячу придается выше вращение, будто считается итогом сгибания стили во время удара.